各位西宁的乡党们，补完大牙（后槽牙）是不是心里踏实多了？尤其是选了银汞合金这种老牌材料的——耐磨、结实、价格还实在。但话说回来，补完可不代表万事大吉！这“铁疙瘩”刚上身时娇气着呢，护理不当小心它闹脾气、松动甚至“离家出走”。别慌，这份接地气的护理指南，专为高原银汞补牙的你准备！
一、术后24小时：黄金静养期
银汞合金和树脂材料可不一样，刚补完还是软的，得花时间慢慢变硬。24小时内千万别用补过的那边牙嚼东西，哪怕是一口酿皮、一块手抓羊肉都不行！你这一咬下去，材料可能变形、裂开甚至整块掉出来，钱白花了不说，牙洞还可能被食物塞满发炎。
刚补完那俩小时，连水都先别急着喝。唾液和食物残渣会影响材料硬化，忍一忍，等材料初步定型再说。要是嘴里有口水也别使劲漱，轻轻咽下去就好。万一觉得补的那块儿特别高、上下牙对不齐，赶紧联系大夫调整，别自己硬扛，否则伤关节还头疼。
二、饮食讲究：吃啥？咋吃？
24小时后：可以开始用对侧牙慢慢吃温凉的软食。推荐尕面片、酸奶、鸡蛋羹这些，好嚼不费牙。避免滚烫的熬饭、锅盔或冰碴子多的甜醅，温度剧烈变化会让牙敏感，甚至刺激牙神经疼得你直跳脚。
至少一周内：躲开硬、黏、辣！手抓羊排？核桃？先放一放。年糕、奶贝这些黏了吧唧的，能把补的材料生生“拽”下来。辣椒和醋也少碰，容易刺激牙龈肿痛。想喝盖碗茶？晾到温热再入口，别急着吸溜烫的。
长期注意：就算补的材料完全硬了（一般要48小时），也别用补过的牙啃骨头、开瓶盖。银汞合金结实是结实，可经不住硬碰硬，边缘崩个小口，细菌钻进去又得蛀牙。
三、清洁门道：既要干净，又怕伤着
24小时内别刷牙漱口，尤其补牙那块位置。刚补好的边缘还没完全封闭，牙刷一蹭可能松动。第二天开始，用软毛牙刷（儿童牙刷也行）轻轻打圈刷，别使大劲“嘎吱嘎吱”蹭材料。
牙缝清洁要“绕道走”！补牙后头3天，别用牙线抠补牙的位置，容易把边缘材料撬松。其他牙缝正常清洁。漱口水选不含酒精的（比如医用氯己定），减少刺激。
养成三餐后温水漱口的好习惯，尤其吃了甜醅、甜焙子这类含糖高的。糖分+细菌=酸，酸会悄悄腐蚀补牙边缘，时间一长材料周围又黑了（继发龋）。
四、定期复查：别等牙疼才找大夫
关键时间点：补完一个月、三个月，一定去诊所报到！大夫要拿小钩子探探补的边缘密不密合，拍个小牙片看看底下有没有新蛀洞。没问题的话，之后每年检查一次，顺带洗个牙（西宁水质硬，牙结石长得快）。
警惕这些信号：遇冷热疼一下正常，但如果疼得睡不着、自发抽痛、牙龈鼓包，说明可能伤到牙髓或材料出问题了！别自己吃消炎药扛着，赶紧去处理，越拖越麻烦。
银汞补牙在西宁用了这么多年，靠的就是实打实的耐用。但这“耐用”的前提，是咱得精细护理！记住这口诀：当天别乱咬，饮食软温好，刷牙轻柔早，复查要趁早。高原气候干燥，唾液分泌少，更要注意口腔保湿和清洁。把这几点做到位，你嘴里这“小银块”保准陪你啃遍羊肉炕锅、嚼尽狗浇尿，十年八年不掉链子！
